Laurence Huck, experte du sommeil adulte et enfant
Je suis Laurence Huck
Je m'appelle Laurence. Je suis la fondatrice de Souffle d'Elaya mais avant d'être fondatrice de quoi que ce soit, j'ai d'abord été une maman confrontée à un enfant qui ne parvenait pas à s'endormir sans ma présence.
Je suis formée à la sophrologie caycédienne, à l'imagerie créative et à la sonothérapie. Autant d'outils que j'utilisais déjà avec d'autres, avant de réaliser à quel point ils pouvaient transformer nos propres nuits, à la maison.
Ce qui a changé la donne, ce n'est pas une nouvelle technique de coucher. C'est d'avoir compris que le sommeil ne se force pas : il se prépare, en aidant le corps à sentir qu'il peut enfin relâcher.
Cette idée s'appuie notamment sur les travaux de Stephen Porges autour de la théorie polyvagale : en résumé, l'idée que notre système nerveux a besoin de signaux de sécurité, réels et répétés, pour accepter de baisser la garde.
C'est cette compréhension qui m'a permis d'accompagner mon propre enfant vers des nuits plus sereines et c'est elle qui est au cœur de tout ce que je propose aujourd'hui avec le Souffle d'Elaya
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Pourquoi Elaya ?
Une lumière née de l’intérieur.
Elaya est un élan vers cette lumière.
Elle est née du souffle qui relie le corps et l’esprit.
Elle marche pieds nus sur les terres intérieures,
sans bruit, sans jugement.
Comme une passeuse d’émotions, de sensations, d’images
elle t’invite à voyager à l’intérieur de toi.
Par sa voix, Elaya ne dirige pas.
Elle offre un espace,
un lieu secret où il est possible de respirer,
de s’apaiser, de se poser,
de ressentir, de développer ses capacités,
de vibrer ce que l’on est vraiment…
et peut-être, de se transformer.
Dans chaque audio tu es le personnage principal – qu’il soit à thème ou personnalisé,
pour petits ou grands – c’est une invitation à ressentir, imaginer, transformer.
À construire, à tout âge, une liberté et une sécurité intérieures,
pour que chacun puisse vivre ses rêves
et exprimer ce que son âme a toujours voulu renvoyer au monde extérieur.
Bienvenue dans mon univers,
celui du Souffle d’Elaya. Respire - Imagine - SOIS.
